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深圳舞蹈学校钢管舞塑身效果佳
- 2018-07-13 -

钢管舞塑身减肥效果佳

  深圳舞蹈学校健身舞蹈教练杨小姐告诉记者:“钢管舞属于动作与技巧相结合的舞蹈,运动量远远大于其他舞蹈项目,而其动作形式决定了钢管舞属于高消耗运动,健身价值遍及身体每个部位,尤其对身体腰部、腹部及蝴蝶袖等减肥效果非常好。钢管舞属于全身性舞蹈健身项目,需要每个部位的相互配合才能完成动作,钢管舞塑身减肥效果一直让大众赞不绝口。”对于外界对钢管舞的误解,杨小姐也有自己的看法,她说:“很多人都觉得钢管舞不健康,有色情的东西,这实在是个误解。钢管舞对人的线条、骨骼肌肉锻炼都非常有好处,我希望大家对钢管舞有一个健康的认识,不要因为在不健康的场所见过就觉得它不健康。”

  减缓生活工作压力

  当下,人们的工作生活压力都比较大,“如何减压”成为白领们较关注的话题,钢管舞很快成了白领们减压的重要手段,下班后练习钢管舞已成为一些白领的健身习惯。在市内某媒体工作的邱小姐就是其中一员,她告诉记者:“我在单位是从事经营工作的,工作压力很大,朋友圈子也比较小,在钢管舞音乐中热情奔放的舞动时,我心中感到从未有过的舒畅,而且这些舞蹈动作易上手、简单、自然且美观。学习跳钢管舞后,我觉得自己整个人都变了,更自信了,人也精神了很多。钢管舞很适合我,既能减压又能强身健体。”

  增强自信提升气质

  钢管舞作为一项时尚的健身运动,本身就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质,因此受到了许多泸州白领的狂热追捧。在西南商贸城工作的张小姐是钢管舞的狂热粉丝,为了能更好地练习钢管舞,张小姐甚至高价请人在家里立了根钢管,以便自己随时能练习跳舞。“学习钢管舞后我发现,只要敢于大胆尝试和运用技巧,就没有什么是做不到的,我也能成为一名翩纤舞者。在钢管舞的学习过程中,我找到了自信,并将这种自信带到了生活与工作中去。虽然现在工作很忙,但一有空我都会上杆练舞,我会一直坚持下去的。”张小姐告诉记者。

  钢管舞培训尚不成熟

  虽然钢管舞是一个时尚健康的健身项目,在泸州也不乏相当狂热的粉丝,但总体规模还不算太大。记者就钢管舞培训走访了市内几家大型健康俱乐部,发现尽管有大批的钢管舞爱好者,但因为场地、教练等诸多原因,我市现在还没有一个专业健身机构开设有钢管舞课程。大批钢管舞爱好者只有通过自己在家看视频练习、请私人教练,或者去成都、重庆等大城市进行学习。